Le plaisir de courir ou de marcher ensemble !
Les entraînements sont ouverts à toute personne de 18 à 99 ans qui débute ou au contraire est déjà un fervent coureur. Des groupes sont formés pour que chacun puisse progresser à son rythme.
Entraînement Actifs Hiver | En salle
Tous les mercredis, dès le 6 novembre 2019 les entrainements en salle débutent!
A la salle de gym du CO de Romont
19h30-20h30: entrainement en salle du type renforcement musculaire et gainage.
Les entraineurs alternent chaque semaine. Il s’agit de Jérôme Maillard, Lucie Deillon, Victor Monteiro et Elodie Kolly.
20h45- 21h45: Piscine
Entraînement Actifs Hiver | Extérieur
Dès le lundi 7 octobre 2019 jusqu’au mercredi 25 mars 2019
En hiver, les entrainements sont dédiés à l’endurance de base.
Lundi: 19h00 au parking des remparts
Mardi: 18h30 au parking des remparts
Mercredi: 19h00 au parking des remparts
Les entrainements du lundi sont dorénavant consacrés à « la course pour le plaisir ». Toute personne souhaitant simplement courir en bonne compagnie, homme ou femme, est invité à se joindre à cet entrainement. Cela permet également de reposer les jambes après des week-ends souvent chargés en sorties sportives.
Pour toutes questions relatives aux entraînements les responsables sont à votre disposition :
-
Actifs, Elodie Kolly, tél. 079 263 18 02, actifs@carc.ch
-
Walking, Sabrina Python, tél. 079 596 76 34.