Pour certains, l’appel du canapé est tentant, pour d’autres c’est l’occasion de se mettre à la pâtisserie….. Nous pensons à votre ligne durant cette période de confinement.
Le CARC vous propose quelques exercices à faire à la maison et cela, sans matériel ! Vous trouvez dans le document et lien ci-dessous de quoi vous faire transpirer un peu ! Pour les moins sportifs, nous vous avons également joint lien sur le document produit par la SUVA qui permettra de vous maintenir actif.
Alor, plus d’excuse et GO !
https://www.suva.ch/fr-CH/materiel/documentation/programme-de-fitness-pour-les-sedentaires
